Hiện nay, xu hướng tập gym và yoga tại các phòng tập đang phát triển rất tích cực. Nổi bật trong phân khúc khách hàng cao cấp, Trung tâm California Fitness and Yoga Center là một địa chỉ chuyên tập gym và yoga uy tín dành cho các hội viên. Tại sao California Fitness lại […]
Đọc tiếp bài viết
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một ly cà phê đen chỉ có khoảng 2 Kcalo. Do đó cà phê có tác dụng giúp phân giải, đốt cháy hàm lượng chất béo trong cơ thể. Điều này giúp bạn giải phóng Kcalo và tiêu hao lượng mỡ thừa hiệu quả.Tuy nhiên, hoạt chất Caffeine cũng […]
Đọc tiếp bài viết
Lựa chọn nơi tập Yoga tốt luôn luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm bất kể bạn là người mới tập hoặc đã tập lâu. Cho dù bạn tìm đến Yoga như 1 cách để giảm căng thẳng, cải thiện sự linh hoạt của cơ thể, hoặc chỉ đơn giản là để được […]
Đọc tiếp bài viết
Cho dù bạn là 1 yogi lão luyện hay là 1 người mới, thì tiêu chí chọn thảm yoga để tập cũng giống nhau đó là thảm tạo ra sự thoải mái và dễ dàng cho việc lau chùi bảo dưỡng thảm.Sau đây là bài đánh giá của mình sau khi đã dành hàng giờ […]
Đọc tiếp bài viết
Rạn da bụng, đùi là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ, nhất là phụ nữ sau khi sinh và những người tăng cân đột ngột. Những vết rạn lâu năm trên cơ thể tuy không gây đau đớn và ảnh hưởng gì đến sức khỏe nhưng nó sẽ làm cho con […]
Đọc tiếp bài viết
Đối với những bệnh nhân gút thì việc ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình điều trị bệnh. Chính vì thế thì để đảm bảo được sức khỏe tốt cho người bệnh thì mọi người thân trong gia đình cần chú ý đên chế độ ăn uống của người bị bệnh gút.Có rất […]
Đọc tiếp bài viết
Hiện nay, với mong muốn có được một vóc dáng đẹp kết hợp với chế độ ăn uống thì mọi người thường xuyên lựa chọn các bài tập thể dục khác nhau để giúp cho cơ thể đảm bảo được sức khỏe tốt nhất. Tuy nhiên với công việc bận rộn thì không phải ai […]
Đọc tiếp bài viết
Yoga là một môn thể thao rất tốt cho sức khỏe và mang lại một tinh thần thoải mái cho bạn. Do đó, khi luyện tập Yoga bạn cần một không gian yên tĩnh, một không khí trong lành để thoải mái luyện tập các bài tập Yoga. Có người thay vì vận động trong […]
Đọc tiếp bài viết
Có thể chúng ta đều không thể phủ nhận lợi ích thần kì về sức khỏe và tinh thần mà Yoga mang đến. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ thời gian để tham gia các lớp tập luyện Yoga do công việc bận rộn, chăm sóc con cái,…Biện pháp đơn giản mà hiệu […]
Đọc tiếp bài viết
Bạn có bao giờ tự ti về cân nặng của mình? Và bạn luôn suy nghĩ tìm cách để có một thân hình thon gọn, săn chắc. Thế nhưng thay vì vận động luyện tập thể dục cùng với chế độ ăn uống thích hợp thì bạn lại chọn phương pháp nhịn ăn hay lược […]
Đọc tiếp bài viết