Uống cà phê buổi tối có giảm cân không?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một ly cà phê đen chỉ có khoảng 2 Kcalo. Do đó cà phê có tác dụng giúp phân giải, đốt cháy hàm lượng chất béo trong cơ thể. Điều này giúp bạn giải phóng Kcalo và tiêu hao lượng mỡ thừa hiệu quả.Tuy nhiên, hoạt chất Caffeine cũng […]
Đọc tiếp bài viết
Bật mí 3 món ăn ngon từ bí ngòi giúp giảm cân hiệu quả
Khi thực hiện chế độ giảm cân, chắc chắn các bạn sẽ vạch ra kế hoạch giảm cân cho mình kèm các thực đơn hàng ngày. Nhưng làm sao để có một kế hoạch giảm cân hiệu quả, mà vẫn đảm bảo được sức khỏe của chính mình. Đó là điều mà các bạn quan […]
Đọc tiếp bài viết
7 món súp vừa ngon lại vừa giảm cân thần tốc
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều các thực phẩm chức năng giúp bạn có thể giảm cân một cách nhanh chóng. Nhưng, bên cạnh đó không thể không tránh khỏi các tác dụng phụ của nó mang lại, đặc biệt là liên quan đến việc vừa bảo đảm sức khỏe của bạn vừa […]
Đọc tiếp bài viết
Bật mí 5 phương pháp giảm cân an toàn bằng bí đao
Giảm cân bằng bí đao từ lâu đã trở nên quen thuộc với nhiều chị em phụ nữ hiện nay, tuy nhiên để sử dụng bí đao cho việc giảm cân đạt hiệu quả cao nhất thì không phải chị em nào cũng biết được điều đó. Chính vì thế, hôm nay mình xin chia […]
Đọc tiếp bài viết
Tổng hợp 7 loại nước ép giúp giảm cân dễ làm tại nhà
Giảm cân bằng nước ép rau củ quả không còn là phương pháp xa lạ gì đối với chúng ta, đặc biệt là phái đẹp. Thế nhưng trên thực tế, không phải loại nước ép rau củ quả nào cũng có tác dụng giảm cân. Vậy bạn đã biết được những loại nước ép giúp […]
Đọc tiếp bài viết
Tổng hợp 5 tư thế yoga giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả nhất
Yoga là một bộ môn giúp cho bạn không chỉ có được sức khỏe dẻo dai, tinh thần thư giãn, mà yoga còn có tác dụng rất tốt cho việc giảm cân và giảm mỡ. Sau đây là 5 tư thế yoga giúp cho bạn có thể giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả nhất. […]
Đọc tiếp bài viết
Pilates là gì? Tác dụng của pilates trong việc giảm cân ?
Ngày nay cuộc sống hối hả, công việc bề bộn, các cuộc vui chơi thâu đêm khiến nhiều bạn quên đi thể chất và tinh thần đang giảm sút, khối lượng cơ thể tăng lên từng ngày. Cho đến một ngày, bạn nhận ra là mình đã quá mập. Các bạn lại phân vân tìm […]
Đọc tiếp bài viết