Kickfit là gì? Kickfit bao gồm những môn nào? - SucKhoe4you.com

Kickfit là gì? Kickfit bao gồm những môn nào?

Bạn đã từng biết đến hoặc đã từng được nhắc tới các bộ môn thể thao giúp bạn giảm béo, tăng cân như gym, yoga, aerobic... Nhưng đối với các bạn đang tìm kiếm 1 bộ môn có tính hành động và võ thuật mà lại có thể xả stress hiệu quả thì Kickfit là 1 bộ môn phù hợp cho bạn. 

Và hôm nay mình xin chia sẻ một bộ môn được rất nhiều các bạn trẻ yêu thích hiện nay đó là Kickfit – bộ môn thể hình mới lạ vừa hấp dẫn vừa quen thuộc giúp bạn hăng say tập luyện hết mình, giúp tăng cân, giảm cân, giảm căng thẳng mệt mỏi trong cuộc sống. Vậy bộ môn Kickfit là gì? Kickfit bao gồm những môn nào? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé !

Kickfit là gì ?

Kickfit là môn thể thao được quảng bá rộng rãi, được nhiều người đam mê thể thao và yêu thích võ thuật biết đến. Kickfit ở đây chính là sự kết hợp giữa Boxing, Kickboxing, Muay Thái. Bạn có thể thực hiện mục tiêu lấy lại vóc dáng của bản thân đồng thời thỏa mãn niềm đam mê võ thuật, tự vệ trong mọi tình huống nguy hiểm bất ngờ xảy ra.

Kickfit bao gồm những môn nào?

1. Boxing

Boxing là môn võ thuật đơn giản với 3 đòn rất cơ bản gồm đấm thẳng, đấm vòng và đấm móc để dùng cho hai tay. Đối với môn võ thuật trong bộ môn Boxing là cực kỳ đơn giản nhưng hiệu quả là cực lớn.

boxing1

Boxing

Việc tập môn Boxing luôn cần đến việc di chuyển đôi chân và thân người là cực kì quan trọng. Di chuyển, né đòn và phản công là những thứ làm nên sự hiệu quả trong các trận đấu boxing. Trong đấu trường môn Boxing thì những cú đấm trong môn boxing thường được tính toán kĩ lưỡng khi tung ra với đường đi ngắn nhất đến đối thủ, hay độ xoáy của các múi cơ giúp sức mạnh trong đòn đấm được phát huy mạnh nhất.

Khi tập luyện môn Boxing sẽ đem lại được rất nhiều những lợi ích đến toàn cơ thể, tác động trực tiếp đến các bộ phận. Nhanh chóng tăng cơ, săn chắc mà không cảm thấy nhàm chán.

2. Kick boxing

Môn thứ hai được rất nhiều người ưa chuộng đó là Kick-Boxing. Đối với riêng bộ môn Kick-Boxing có thể sử dụng tay, chân, gối, chỏ một cách nhanh, mạnh và hiệu quả. Kick-Boxing là một môn thể thao thời thượng giúp cho mọi người và các  vận động viên có thể  tập luyện sức khỏe và bản lĩnh.

Các bài tập Kick-boxing thường bao gồm các bài tập với những động tác như cú đấm thẳng vai, cú đấm về đằng trước, push-up. Những bài tập này sẽ kéo dài trong vòng 30 phút. Ban đầu mới luyện tập bạn rất có thể bị căng cơ do chưa quen. Ngoài ra, cũng cần có thời gian thư giãn thích hợp để có thể ngăn ngừa được các chấn thương trong quá trình tập luyện.

Kickboxing

Kick Boxing

Kick Boxing kết hợp với các bài thế dục được xây dựng dựa trên môn võ Muay Thái và Boxing với nền nhạc hành động mạnh mẽ và rất phù hợp với những người có cá tính mạnh mẽ. Việc mọi người tập luyện kick-boxing thường xuyên sẽ giúp các bạn mau chóng giảm cân, giúp cho bạn có một vóc dáng chuẩn, phải di chuyển nhiều thích hợp cho cả nam và nữ.

3. Muay Thái

Muay Thái là môn võ thuật và thể thao đối kháng là sự nghệ thuật kết hợp chặt chẽ của việc sử dụng đầu gối, khuỷu tay, cẳng chân và tay. Muay Thái được thiết kế giúp cho việc tăng cường sự sung sức và dẻo dai cần thiết trong các cuộc cạnh tranh võ đài, thậm chí cho người thực hành chỉ mang tính giải trí.

Với những động tác uyển chuyển, sức mạnh, Muay Thái giúp bạn giảm cân, tăng cân một cách nhanh chóng đồng thời tích lũy cho bản thân một môn võ tự vệ trong mọi trường hợp bất ngờ xảy ra trong cuộc sống.

muay-thai1

Muay Thái

Những lợi ích của môn Kickfit mang lại cho người tập là gì?

Bộ môn Kickfit giúp mang đến rất nhiều lợi ích cho người tập, giúp cho người tập được tập luyện và di chuyển, vận động liên tục nên giúp cho các bạn sẽ mau chóng đốt cháy calo, 45 phút tập luyện có thể khiến bạn đốt cháy 600-700 calo. Từ đó giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Tập luyện môn Kickfit còn giúp cho cơ thể của người tập trở lên cân đối và săn chắc hơn. Đối với các bạn nam sẽ nhìn đô con hơn. Còn các bạn nữ sẽ có thân hình sexy hơn và có 3 vòng đẹp và quyến rũ nhất.

Nếu bạn chưa biết chọn nơi nào để đăng ký tập Kickfit thì có thể tham khảo tập ở California Fitness Center, bạn có thể tham khảo mức giá và nhận tư vấn miễn phí tại link này: https://suckhoe4you.com/tap-luyen/gia-the-hoi-vien-california-fitness-bao-nhieu/

loi-ich-cua-kickfit

Tập Kickfit giúp bạn có thân hình sexy và cân đối

Đồng thời, khi tập luyện môn Kickfit giúp cho người tập giảm căng thẳng rất tốt, một nguyên lý là khi bạn căng thẳng bạn thường muốn đập phá cái gì đó và khoa học chứng minh là nó thật sự hiệu quả.

Đặc biệt, đối với môn Kick Boxing người tập cần có thời gian tập luyện và cần phải trải qua các phút chịu đựng cao độ. Từ đó, sẽ giúp cho bạn tăng khả năng chịu đựng, sự dẻo dai tăng lên đáng kể, nó sẽ giúp bạn tự tin, vượt qua áp lực của cuộc sống và công việc tốt hơn.

Bộ môn Kickfit được đánh giá là một môn thể thao thích hợp cho mọi lứa tuổi, mọi giới tính, mọi cơ thể dù bạn béo hay gầy, giúp bạn giải tỏa áp lực trong cuộc sống. Vừa khỏe mạnh, vừa có thân hình cân đối, khỏe khoắn, tinh thần lại luôn tươi trẻ cho nên đây là 1 bộ môn rất đáng để bạn thử và tập luyện.

Hy vọng qua bài viết đã giúp cho bạn hiểu thêm về bộ môn Kickfit và các lợi ích khi tập luyện với bộ môn này. Hẹn gặp lại bạn trong các bài viết tiếp theo !

  • March 28, 2018
admin
 

Hi, mình là Duyên, biên tập chính của Blog SucKhoe4You. Chào mừng bạn đến với blog !

>